Sea Moos Gummy

Sea Moos - allgemein bekannt als irisches Moos - ist eine Art rote Algen “, sagt Amy Kimberland, RD, FADN, ein in Miami ansässiger Sprecher der Akademie für Ernährung und Ernährung und Diätetik. Laut der Cleveland -Klinik, die in der Cleveland -Klinik, hat irische Seebos eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile und es kann noch profitieren, dass eine Menge Forschungen, die noch ein Vielfaches der Erforschung benötigen, um ihre Forschung zu bestimmen.

Während Sea Moos auf verschiedene Arten konsumiert werden kann, einschließlich Pulver, Gele und Pillen, gewinnt die Gummibärchenform an Popularität. Dies kann laut dem Wall Street Journal auf den allgemeinen Anstieg des Marktes für Gummibytzuggeräte für eine Vielzahl von Gesundheitsbedürfnissen zurückzuführen sein.

"Sea Moss ist eine beliebte Möglichkeit," Superfoods "zu bekommen, und Gummis sind einer von ihnen", sagt Marsha Davis, RD, MPH, ein registrierter Ernährungsberater in Los Angeles und Autor von Eat Your Vitamins. "Gummis sind lecker (oft mit zusätzlichen Zucker oder anderen Aromen) und Spaß zu essen, also sind sie in den letzten Jahren beliebt", fügt Davis hinzu. Sea Moss Gummies, auch als Irish Sea Moos Gummies bekannt, sind eine Ergänzung. Sie enthalten Sea Moos - keine Überraschung dort. Nori, auch als Chondrus Crispus bekannt, wächst entlang der Atlantikküste Irlands, Kontinentaleuropas und Nordamerika und hat laut Encyclopedia Britannica fanförmige Zweige.

"Nori wird in der Regel wegen des Carrageenan -Gehalts geerntet, der häufig zur Verdickung von Produkten verwendet wird", sagte Kimberland. Nori ist auch roh und im Allgemeinen sicher zu essen, fügte Kimberland hinzu. Rohe Nori kann in der Farbe von dunkelviolett bis rot oder gold variieren und schmeckt ähnlich wie Muscheln oder Austern, wie die Cleveland -Klinik feststellte.

"Nährstoffdicht (umfassen Vitamine, Mineralien und 'gesunde' Fette)
Kann zum kardiovaskulären Wohlbefinden beitragen
Kann die gastrointestinale Gesundheit verbessern
Hilft möglicherweise bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
Möglicherweise vorteilhaft für die Darmgesundheit
Kann die Muskelaufbereitung erleichtern "

Laut USDA ist Seetang reich an Vitaminen und Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Vitamin A und Phosphor. Kimberlain bemerkte, dass Seetang auch Antioxidantien enthält, was dazu beitragen kann, die Zellschädigung zu verlangsamen. Eine Studie im Juli 2021 in toxikologischen Berichten legt nahe, dass rote Algen aufgrund seiner hohen antioxidativen Eigenschaften in Zukunft einen hohen medizinischen Wert aufweisen können.

Seetang (oder Seetang) kann die Gesundheit des Darms zugute kommen
Wenn Menschen der Darmgesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken, suchen mehr Menschen nach Lebensmitteln, die gut für den Bauch sind. Eine Überprüfungsstudie im Juni 2021 Journal Marine Drugs ergab, dass bestimmte Algenkomponenten die Entwicklung von Darmmikrobiota fördern können. "Dies sind vorläufige Erkenntnisse, aber deuten darauf hin, dass Seetang die Darmgesundheit als Präbiotikum unterstützen kann", sagte Kimberlain. Präbiotika sind nach Angaben der Mayo -Klinik Pflanzenprodukte, die das Wachstum nützlicher Bakterien fördern.

Seetang kann das Krebsrisiko verringern
Carrageenan wird häufig als Verdicker in verarbeiteten Lebensmitteln verwendet, aber seine Auswirkungen können breiter sein. Eine Überprüfung des November 2019 in der Zeitschrift Moleküle ergab, dass Carrageenan vielversprechend bei der Bekämpfung von Krebs zeigte und die Wirksamkeit von Antikrebsmedikamenten verbessern konnte. Diese Studien wurden jedoch hauptsächlich in Mäusen oder Reagenzgläser durchgeführt und benötigten beim Menschen eine weitere Validierung.

Sea Moos kann dazu beitragen, das Immunsystem zu steigern
Die Steigerung des Immunsystems ist heute ein wichtiges Ziel. Ist Sea Moos effektiv? In einer Überprüfung der Meeresmedikamente im Juni 2021 wurde festgestellt, dass viele Studien zu seinen immunmodulatorischen Wirkungen in Laborumgebungen durchgeführt wurden, sodass weitere Humanstudien erforderlich sind, um seine Auswirkungen zu bestätigen.

Sea Moos kann Herzgesundheit zugute kommen
Während viele Menschen glauben, dass faserreiche Lebensmittel gut für die Herzgesundheit sind, enthalten traditionelle Gummis tatsächlich einen geringen Fasergehalt. Zum Beispiel enthält eine Portion echte Sea -Moos -Gummis nur 0. 2 Gramm Faser, was geringer ist als die tägliche Anforderung. Darüber hinaus zeigte eine in Atherosklerose und Thrombose veröffentlichte Studie im Dezember 2021, dass Menschen, die einen engen Verwandten von Wasseranlagen aßen, ein geringeres Schlaganfallrisiko hatten, dies jedoch nur für männliche Teilnehmer anwendete.

Sea Moos kann zur Wiederherstellung der Muskeln helfen
Möchten Sie Ihre Genesung nach einem Training beschleunigen? "Eine kleine Studie legt nahe, dass rote Algen zur Wiederherstellung der Muskeln helfen können, da es Protein enthält." Die im Oktober 2018 veröffentlichte Studie beobachtete Verbesserungen der Müdigkeit und der Schmerzen bei 80 Teilnehmern. Es ist jedoch zu beachten, dass die Studie Kapseln und keine Gummis verwendete und die meisten Gummis nur wenig bis gar kein Protein enthalten, sodass die Effekte unterschiedlich sein können.

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